Depuis quelques semaines, l’émergence du port du masque dans notre quotidien a réservé une mauvaise surprise olfactive à certains d’entre nous. Alors, comment lutter contre la mauvaise haleine? C’est l’une des questions fréquemment posées aux hygiénistes bucco-dentaires, particulièrement sollicités en cette période de crise sanitaire. Voici quelques conseils à suivre.
Grâce à la généralisation du port du masque, certaines personnes ont découvert des problèmes d’haleine. Les hygiénistes bucco-dentaires reçoivent de nombreuses questions ces derniers temps. « Les soins font l’objet d’une plus grande attention et les conseils prodigués sont désormais plus souvent suivis. Nous espérons que cela va continuer », se réjouit Isabelle Mertens, présidente de l’Association belge des hygiénistes bucco-dentaires.
« On pense souvent qu’elle provient de l’estomac, mais la plupart du temps, la mauvaise haleine est issue de la bouche », poursuit-elle. L’état avancé de carries ou les restes de nourriture coincés entre les dents sont notamment en cause, au même titre que les inflammations des gencives, par exemples. Les principales responsables, ce sont les bactéries anaérobies.
Les conseils à suivre
« La norme veut que vous vous laviez les dents deux fois par jour », reprend Isabelle Mertens. « Le meilleur conseil est d’aller jusqu’à la gencive. Si vos gencives saignent, c’est que vous souffrez d’une inflammation. Cela est réversible en y prêtant attention et en les brossant correctement. Pour les dents, outre la brosse, vous disposez également du fil dentaire ».
« Frottez également votre langue. C’est là que les bactéries aiment trouver refuge. Vous pouvez employer votre brosse à dents, mais il existe également un brosse-langue. Utile pour gratter les bactéries de l’arrière vers l’avant ».
« Un bain de bouche supplémentaire peut également aider. Surtout ceux à base de zinc » qui limitent la formation de la plaque dentaire.
« Enfin, buvez suffisamment d’eau. La bouche doit toujours rester humide, si elle devient sèche, cela peut provoquer une mauvaise haleine ».
L-Frii
